手机色温的合适值 因人而异，但有一些常见的建议可以参考：

标准色温：

6500K（D65）左右的色温被认为是最适合表现物体本来颜色的，因为此时颜色较为讨好人的眼睛。

室内使用：

在室内使用时，色温可调到较暖的色调，约4000K-5500K之间，这样可以减少眼睛疲劳，并更适合阅读等室内活动。

户外使用：

在户外使用时，色温可调到较冷的色调，约6000K-7000K之间，这有利于提高屏幕亮度和色彩还原度，使内容显示更清晰。

夜间使用：

夜间使用时，建议将色温调低，约3000K-4000K，以减少蓝光对眼睛和睡眠的影响。

个人喜好：

最终，色温的选择还是要根据个人的喜好和使用环境来决定。有些人可能更喜欢偏暖的屏幕，而有些人则更喜欢偏冷的屏幕。

建议

调整色温：建议根据当前的使用环境和需求，尝试调整色温，找到最适合自己的设置。

自动亮度调节：许多手机具备自动亮度调节功能，可以根据周围环境光线强弱自动调整屏幕亮度，建议启用此功能以进一步保护眼睛。

定期休息：无论使用何种色温，都应定期休息眼睛，避免长时间连续使用手机。