手机可用流量取决于多个因素，包括个人使用习惯、网络环境、所使用的服务和应用等。以下是一些常见情况的流量消耗参考：

一般使用

如果每天使用手机时间较短，主要用于聊天、查看新闻等轻度应用，每月可能仅需1-2GB流量。

如果每天使用手机时间较长，主要用于浏览网页、观看视频等中度应用，每月可能需要5-10GB流量。

如果每天使用手机时间非常长，主要用于观看高清视频、玩大型游戏等重度应用，每月可能需要10GB或以上流量。

高流量活动

刷视频、听音乐、在线游戏等高流量活动，每小时可能消耗几GB到几十GB的流量，具体取决于所使用应用的流量消耗情况。

节省流量

在有WiFi的情况下，优先使用WiFi可以大大减少流量的使用。

定期检查手机流量使用情况，关闭不必要的后台应用和服务，也可以有效节省流量。

套餐流量

流量套餐的流量使用量是有限的，具体使用量取决于所办理的套餐类型和流量额度。

综上所述，手机可用流量并没有一个固定的数值，而是根据个人使用习惯和需求而定。建议根据自己的实际情况选择合适的流量套餐，并在使用过程中注意节省流量。