关于手机屏幕刷新率多少最好，存在以下几种观点：

90Hz刷新率

90Hz是目前最适合的刷新率。虽然高刷新率（如120Hz）能带来更好的视觉体验，但高刷新率也会带来更高的耗电，且目前绝大多数应用只有60Hz，个别热门游戏在逐渐适配90Hz。

120Hz刷新率

理论上，屏幕刷新率越高越好。120Hz的刷新频率可以获得更好的视觉体验，特别是在长时间玩游戏时，120Hz刷新率能减少延迟时间，提供更流畅的操作感受。

综合考虑

刷新率的选择应综合考虑个人需求和手机整体性能。高刷新率在理论上更优，但实际应用中，90Hz已经足够应对大多数场景，并且能保持较好的续航表现。

建议

对于普通用户：90Hz刷新率是目前最实用的选择，能在提供较好视觉体验的同时，保持较为合理的续航时间。

对于游戏玩家：如果预算允许且对高刷新率有较高需求，可以考虑120Hz刷新率，以获得更流畅的游戏体验。

最终选择应根据个人使用习惯和需求来决定。