当前手机内存（RAM）和存储（ROM）的常见容量如下：

运行内存（RAM）

常见容量：2GB、4GB、6GB、8GB、12GB、16GB、18GB

存储内存（ROM）

常见容量：16GB、32GB、64GB、128GB、256GB、512GB、1024GB（1TB）

建议：

日常使用：对于大多数人来说，128GB的存储内存已经足够满足日常需求，包括照片、视频、音乐和应用程序的安装。

重度用户：如果需要存储大量数据或需要运行多个应用程序，建议选择256GB或更大容量的存储内存。

高端用户：对于高性能需求，如游戏和专业应用，可以考虑16GB或更大容量的运行内存。

根据个人需求和预算选择合适的内存和存储容量，可以更好地提升手机的使用体验。