手机屏幕的色温通常有以下几种标准：

6500K（D65）：

这是最常见的色温标准，接近正午太阳光，能够较好地表现物体的真实颜色，同时对人眼较为舒适。

9000K（D90）：

这种色温较高，通常用于需要高亮度和高对比度的场景，但可能会让一些用户感觉眼睛不适。

5600K：

接近正午太阳光，能够最真实地表现物体颜色，被认为是最理想的色温，但实际应用中较少见。

4000K-5000K：

这个范围内的色温较为柔和，适合长时间使用，对眼睛刺激较小，很多手机在夜间模式会采用这个范围的色温。

7500K：

有些厂商为了满足特定用户的需求，会使用这个色温标准，它比6500K更冷，但也有人认为它更适合亚洲人的视觉感受。

7959K：

例如华为Mate 10的屏幕色温，稍微偏冷，但可以在设置中手动调节。

建议

自然模式：选择接近自然光的色温，如6500K，通常是最舒适的选择。

夜间模式：可以选择较低的色温，如4000K-5000K，以减少对眼睛的刺激。

个人偏好：根据个人喜好和使用场景，可以调整色温，以达到最佳的视觉体验。

通过调整手机屏幕的色温，可以在一定程度上减少眼睛疲劳，提高使用舒适度。