手机自带内存（RAM）和机身存储（ROM）的容量因手机型号和品牌而异。以下是一些常见的情况：

运行内存（RAM）

目前手机的运行内存通常在256MB到2GB之间。

早期的一些手机可能只有1GB的运行内存。

机身存储（ROM）

目前手机的机身存储通常在2GB到64GB之间。

一些高端手机可能提供更大的存储容量，如128GB甚至256GB。

存储扩展

一些手机支持通过SD卡扩展存储，最大支持128GB。

建议

购买手机时：根据个人需求选择合适的运行内存和机身存储容量。如果需要存储大量照片、视频或应用程序，建议选择较大容量的机身存储和/或支持SD卡扩展的手机。

日常使用：定期清理不需要的应用程序和数据，以保持手机的高效运行。