电信手机卡提供的流量种类和数量如下：

4G手机卡

一般是4G手机卡，套餐内的流量有所不同，具体取决于用户办理的套餐。

100GB流量套餐

有中国电信的手机卡提供100GB流量，月租29元，20年有效期，目前只需1.8元。

9元/月100G流量

中国电信近期推出的月租为9元/月的流量卡，包含100G全国通用流量（70G通用+30G定向），不包含通话业务，可收发短信。

星卡29元套餐

29元套餐包含30G定向流量和8G国内通用流量，300分钟国内通话。

5G通用流量和定向流量套餐

有套餐原价39元，现下调至19元，包含125GB通用流量和30GB定向流量，通话费用为0.1元/分钟。

流量限制调整

2024年7月27日起，运营商对互联网手机流量卡产品进行调整，总流量限制调整为不超过80G。

19元360G大流量卡

19元包360G的流量卡，每月360G全国通用流量，第二年月租涨至29元。

星卡29元套餐（另一描述）

29元套餐包含30G定向流量和8G国内通用流量，300分钟国内通话，送40元首月体验金和12个月VIP视听会员。

综上所述，电信手机卡提供的流量种类和数量多样，用户可以根据自己的需求选择合适的套餐。目前存在多种流量套餐选择，从100GB到360GB不等，价格也各不相同。建议用户根据自己的使用习惯和需求，选择最合适的套餐。