关于手机电量低于多少充电最好，存在以下建议：

电量低于20%时开始充电

当手机电量低于20%时，充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对于电池寿命不利。

低于15%电量后，开始充电最好，低于百分之二十手机就会发出声音提醒电量低就可以充了。

电量在20%至80%之间充电

充电最好的时候是在手机电量剩余20%至80%之间。

当手机电量充到80%左右时，可以停止充电，现代智能手机都有智能充电功能，当电量充到80%左右时，手机会自动进入慢充状态，直到充满。

避免过度放电和过度充电

尽量不要将电池电量耗尽手机自动关机，过度放电可能会造成电池休眠。

避免让电量长时间超过80%，以减少对锂离子电池的损害。

充电时机的其他建议

不需要充满12个小时，锂电池随用随充就好了，建议充满之后就拔下来。

最好可以关机充电。

充电时尽量不要使用手机，以延长电池寿命。

综合以上建议， 手机电量在20%至80%之间充电是最佳选择，既能够保证手机续航，又能延长电池寿命。当电量低于20%时及时充电，充到80%左右时停止充电，是一个相对理想的充电策略。同时，注意避免过度放电和过度充电，以及选择合适的充电器和线材，也有助于保护电池健康。