选择充电宝的功率（单位为瓦特，W）时，需要考虑以下几个因素：

手机电池容量

充电宝的容量应至少与手机电池容量相同或更大。例如，如果手机电池容量为3000mAh，则充电宝容量至少应为3000mAh。

充电速度

较高的功率（如18W或20W）可提供更快的充电速度，这对于急需迅速补充能量时非常方便。

常见的输出功率标准有5V/1A（适合普通手机充电）、5V/2A（适合大多数智能手机）、9V/2A或12V/1.5A（适合高端智能手机和平板，支持快充）。

设备充电需求

不同设备可能有不同的充电需求。例如，智能手机通常需要较低的功率，而平板电脑或笔记本电脑则需要更高的功率才能快速充电。

可携带性

较低功率（如10W）通常体积小、重量轻，易于携带。如果您经常需要外出旅行或长时间在外工作，则可能更适合选择便携式、低功率但足够满足日常需求的充电宝。

充电协议

一些设备支持特定的快充协议，如Qualcomm Quick Charge、USB Power Delivery（USB-PD）等。选择充电宝时，要注意与自己使用的手机或其他电子设备的充电协议是否对应。

建议

日常使用：如果只是偶尔外出，5000mAh到10000mAh的充电宝足以满足需求。例如，上下班途中手机电量不够用，或者偶尔外出短时间游玩。

长途旅行或多个设备：建议选择20000mAh及以上的充电宝，例如进行长时间的户外旅行，需要给手机、平板、耳机等多个设备充电。

快速充电：如果追求超快速充电，可以选择支持快充协议的充电宝，并且要注意与自己使用的手机或其他电子设备的充电协议是否对应。例如，支持Qualcomm Quick Charge或USB Power Delivery（USB-PD）的充电宝。

综合考虑以上因素，您可以根据自己的使用需求选择合适的充电宝功率。一般来说，10000mAh至20000mAh的容量比较适合大多数用户的需求，同时支持快充协议的充电宝可以提供更快的充电速度。