手机充电到 90%左右是比较理想的状态。现代智能手机大多采用锂离子电池，而锂离子电池在设计上不适合被充满到100%。当手机充电到90%左右时，电池的健康状态最佳，因为此时电池的电压会逐渐上升，当电池充满时，电压会稍微超过电池的额定电压。长时间保持在100%充电状态会导致电池过度充电，增加电池老化的风险，进而影响电池的寿命。当手机电量在90%以下时，充电速度相对较快，因为此时手机会以最大功率进行充电。然而，当手机电量达到90%后，充电速度会显著降低，因为手机会自动调整充电功率以保护电池。

综合多个来源的信息，以下是一些关于手机充电的建议：

避免过度充电：

尽量避免将手机充电到100%，因为长时间保持在100%充电状态会导致电池过度充电，增加电池老化的风险。

保持电量在合理范围：

手机充电的最佳电量范围是20%至80%，这样可以保护电池寿命和延长其使用寿命。

避免长时间低电量状态：

长时间让手机处于低于20%或高于80%的状态下工作，并频繁地进行快速充放电循环，会加速电池老化。

及时充电：

不要等到电量完全耗尽后再充电，这样会对电池造成损害。建议在电量剩余20%左右就开始充电。

因此，综合以上建议，将手机充电到90%左右是较为理想的状态，既能满足日常使用需求，又能有效保护电池，延长电池寿命。