手机闪光灯的流明数一般在 150~250流明之间。具体来说，手机自带电筒的亮度通常在30~50流明，而闪光灯的亮度则较高，以达到150~250流明，以便在昏暗环境下提供足够的照明。

一些手机型号的闪光灯亮度可能会有所不同。例如，苹果7p的手电筒亮度为30~50流明，而闪光灯则在150~250流明之间。华为Mate 30的闪光灯测试流明值为40.470流明，苹果XR为36.740流明。

需要注意的是，这些数值可能会受到手机型号、硬件配置和软件优化等因素的影响。因此，实际亮度可能会有所不同。如果需要更高亮度的照明，可以考虑使用外接闪光灯或其他照明设备。