学习软件测试与技术可以通过以下步骤进行：

了解软件测试理论基础

学习软件测试的基本概念、目的、软件开发生命周期中的测试、常见的测试类型（如功能测试、接口测试、性能测试等）。

通过网上视频资源、关键词搜索或阅读相关书籍来学习这些理论知识。

掌握测试用例设计方法

熟悉并掌握几种常见的测试用例设计方法，如等价类划分法、边界值分析法、错误推断法等。

学习编写测试用例的要素，包括用例标题、操作步骤、重要级别、前置条件、数据输入、所属模块、预期结果等。

学习数据库知识

学习SQL语言，掌握数据库的基本概念、增删改查等操作。

了解数据库工具（如Navicat）的使用。

学习Linux操作系统

掌握一些基础的Linux命令，因为测试过程中可能需要搭建测试环境或在服务器上部署自动化项目。

掌握测试工具

学习并掌握一些常见的测试工具，如QC、JIRA、禅道、Selenium、Postman、JMeter等。

学习编程语言

选择一种或两种编程语言进行学习，如Python或Java。这些语言在测试脚本编写和自动化测试中非常有用。

实践与总结

通过实际项目或测试练习来应用所学知识，不断总结和反思，提高测试技能。

持续学习

软件测试是一个不断发展的领域，需要持续学习新的测试方法、工具和技术。

学习建议：

选择合适的学习资源：可以根据个人学习习惯选择线上教程、视频课程或参加线下培训。

理论与实践相结合：在学习理论知识的同时，多动手实践，通过实际项目来巩固所学知识。

建立自己的知识体系：在学习过程中，逐步建立起自己的知识体系，便于后续的复习和进阶。

多交流多分享：加入测试相关的社区或论坛，与其他测试工程师交流经验，分享学习心得。

通过以上步骤，你可以系统地学习软件测试与技术，并逐步提升自己的专业技能。