程序员接软件外包的步骤如下：

寻找项目

主动出击：不要等待项目来找你，而是要积极寻找有外包需求的客户。可以通过广交朋友、熟人介绍或加入接单群等方式来寻找项目。

利用外包网站：许多外包网站如软件商务网、GAF、中国软件网、CSDN的外包频道等，都有大量的软件外包信息。在这些网站上发布自己的信息，并经常查看和更新，以便第一时间与客户取得联系。

与客户沟通需求

详细沟通：与客户详细讨论项目的所有需求和期望，确保将所有的想法和要求都列出来。不要害怕“勾引”起客户的潜在需求而增加设计开发的工作量，而是应该让客户明确地列出所有要求。

建立信任：通过频繁的沟通和专业的态度，让客户感受到你的诚意和专业能力，从而增加项目成功的几率。

报价与投标

合理报价：在了解客户的需求后，根据项目的复杂程度、客户要求等因素，制定一个合理的报价。既要保证自己的利润，又要考虑客户的接受能力。

投标说明：在投标过程中，要详细说明自己为何适合该项目，突出自己的优势和过往的成功案例。

签订合同

明确条款：与客户达成一致后，签订详细的合同，明确双方的权利和义务，包括项目周期、付款方式、交付时间等。

项目执行与交付

按时交付：按照合同要求，按时完成项目，并确保代码质量。在项目执行过程中，保持与客户的沟通，及时解决可能出现的问题。

验收交付：项目完成后，提交给客户验收，确保项目符合预期，并在平台上给予客户评价。

维护与拓展

提供支持：根据客户需求，提供必要的后续技术支持和服务。

积累经验：通过不断完成项目，积累经验，提高自己的技能和知名度，扩大人脉，为后续接单打下基础。

通过以上步骤，程序员可以有效地接取软件外包项目，并确保项目的顺利进行和成功交付。