当手机软件过多时，可以采取以下几种方法来管理和优化：

分类管理

将常用的和不常用的应用分开存放。

对于不常用的应用，可以考虑合并到同一个文件夹中，以节省主屏幕空间。

利用iOS的“主屏幕隐藏”功能，将不常用的应用隐藏起来，需要时再显示。

定期清理

使用手机自带的清理工具，如“手机管家”或“清理加速”功能，定期清理缓存和无用的文件。

对于长时间未使用的应用，可以尝试卸载并清理其数据，以释放内存空间。

应用分身

对于需要同时使用多个账号的应用，如微信、QQ等，可以使用分身功能，将它们分别运行在不同的分身中，以提高效率并保护隐私。

推荐使用专门为Android平台设计的分身多开软件，如“微分身宝”或“小X分身”。

卸载不必要的应用

定期检查手机中的应用，卸载那些不常用或占用大量内存的应用。

在卸载应用时，先清空其缓存和数据，再进行卸载，以确保彻底清除。

使用云存储

将不常用的文件或照片备份到云端存储服务，如百度云、阿里云等，以减少本地内存占用。

利用系统自带的存储管理功能

在iOS中，可以通过“设置”->“通用”->“iPhone存储空间”查看和管理所有应用的存储情况，并进行卸载或清理。

在Android中，可以通过“设置”->“应用管理”查看和管理所有已安装的应用，并进行卸载或清理。

通过以上方法，可以有效地管理和优化手机中的软件，提高手机的运行速度和用户体验。