自律学校软件对于帮助用户养成自律习惯和提升学习效率具有积极的作用。以下是一些推荐的自律学校软件及其功能：

番茄ToDo

功能：记录学习时长，规划学习时间分配。

优点：通过番茄工作法提高专注力和效率，界面简洁，易于使用。

Forest专注森林

功能：通过种树的方式帮助用户专注学习，防止使用手机。

优点：有趣且富有激励性，能够有效减少分心，提高学习专注度。

学习计时器

功能：记录学习时间，激发学习兴趣。

优点：简单易用，可以设定学习目标，帮助用户保持学习动力。

柠檬自习室

功能：提供线上自习室，帮助用户集中注意力学习。

优点：模拟真实自习环境，有助于用户形成良好的学习习惯。

幕布

功能：整理笔记，制作思维导图，梳理思路。

优点：强大的笔记和思维导图功能，有助于用户整理和巩固学习内容。

costudy

功能：云自习软件，可锁定手机所有软件，沉浸式学习。

优点：提供高度专注的学习环境，减少外界干扰，适合需要深度学习的用户。

自律助手

功能：制定计划、坚持打卡、习惯养成。

优点：功能全面，适合需要系统规划和持续打卡的用户。

青苗自律清单

功能：帮助用户养成良好的生活习惯，进行打卡记录。

优点：通过清单和打卡的方式，帮助用户逐步养成良好的生活习惯。

建议

选择适合自己的自律学校软件时，可以考虑以下因素：

个人需求：明确自己需要软件提供哪些功能，例如专注力提升、时间管理、笔记整理等。

使用习惯：选择界面友好、操作简便的软件，以便更容易坚持使用。

目标：根据自己的学习目标和生活习惯，选择能够帮助自己实现目标的软件。

这些软件各有特色，用户可以根据自己的需求和偏好进行选择，以达到最佳的自律效果。