软件同步问题可能由多种原因引起，包括网络问题、软件设置问题、服务器问题或软件版本问题。以下是一些通用的解决步骤，你可以根据具体软件和应用的情况进行尝试：

检查网络连接

确保设备已连接到稳定的网络。

尝试重启路由器或切换网络环境。

使用其他设备或网络进行测试，以排除网络问题。

重启软件或设备

重启QQ同步助手或手机，以重新连接服务器并尝试同步数据。

关闭并重新启动WPS Office应用程序。

重启通达信、同花顺、大智慧等软件。

重启手机或其他连接设备。

清除缓存和数据

清除QQ同步助手的缓存和数据。

清理WPS Office的缓存和临时文件。

清理通达信、同花顺、大智慧等软件的缓存数据。

更新软件

确保QQ同步助手、WPS Office、通达信、同花顺、大智慧等软件是最新版本。

检查并安装Fitbit应用的更新版本。

检查软件设置

确保同步设置正确，包括服务器地址、端口、账号和密码等信息无误。

检查数据源设置是否正确，尝试更换数据源或调整同步频率。

确认需要同步的文件夹和文件已被正确选择。

联系软件客服

如果以上方法都不能解决问题，可以尝试联系软件客服寻求帮助。

访问软件的官方网站或社区，查看是否有其他用户报告了类似问题，或官方是否发布了关于服务器问题的通知。

检查文件属性

确保文件大小和名称符合同步工具的要求。

检查文件名或路径中是否有特殊字符或过长。

其他高级方法

清除同花顺软件的缓存数据。

将同花顺软件恢复到默认设置。

使用自动同步功能或手动导入导出功能进行数据同步。

通过以上步骤，你应该能够解决大多数软件同步问题。如果问题仍然存在，建议查看软件的官方文档或寻求专业技术支持。