手机辐射的正常范围主要 取决于其发射功率和使用情况。以下是一些关键点和参考数据：

频率范围 ：手机辐射的频率一般在30-3000MHz之间。

功率与辐射范围

发射功率为0.5W的手机，其辐射范围大约是半径15米的圆。

发射功率为1W的手机，辐射范围也会在半径15米左右，但具体范围可能因手机型号和天线设计略有不同。

SAR（比吸收率）标准

国际上普遍采用的SAR限值标准为欧盟的标准，即手机SAR值须在2W/kg以下（在10克人体组织内平均）。

我国的标准为SAR不超过2.0W/kg。

美国的标准为SAR不超过1.6W/kg。

辐射强度随距离变化

手机辐射强度在距离手机越远的地方越小，通常在距离手机15厘米以上时，辐射值基本上为0。

在通话过程中，辐射值最高，尤其是在号码拨出尚未接通时，辐射是待机时的三倍左右。

建议

尽管手机辐射在安全标准内，但为了减少潜在的健康风险，建议采取以下措施：

尽量将手机远离身体，特别是在使用通话功能时。

避免将手机放在枕头边或贴近身体的地方。

使用耳机或免提设备进行通话，减少头部暴露在辐射中。

这些措施可以帮助降低辐射对敏感部位的影响，尽管目前没有确凿证据证明手机辐射对人体健康有长期严重影响。