手机支架的高度应根据使用场景和个人需求进行调整，以下是一些常见的高度范围：

一般用途 ：15厘米到25厘米之间，这样可以在平面上提供足够的空间来放置手机，同时也能方便地调整角度和高度。

拍摄视频

平均身高1.65米到1.7米的标准，将手机支架固定在大约1.5米的高度，可以使拍摄设备比较完整地拍摄整个画面。

调整支架高度至80厘米左右，大约在拍摄者的腰部位置，这样的设置可以使得拍摄者看起来有更修长的腿部。

标准款手机支架的高度范围是80厘米到125厘米，儿童款是60厘米到110厘米，幼儿款是45厘米到70厘米。

观看视频：

将手机支架调整至与眼睛平齐的高度，可以有效减少颈部压力，避免长时间低头造成的不适。

户外使用：

高度大约在1.5米到1.7米之间，以适应不同的拍摄需求。

直播：

高度选择在1.8米到2.1米之间较为合适，适应不同的直播场景和需求。

考研复试：

高度在90至120厘米之间都可以，具体高度可以根据个人习惯和需求进行调整。

综上所述，手机支架的高度并没有一个固定的标准，用户可以根据自己的使用场景和需求选择合适的高度范围。一般来说，1.5米左右的高度适用于大多数拍摄和观看视频的场景，而具体高度的选择还需根据个人习惯和舒适度来决定。