关于手机充电到多少拔最好的问题，存在以下几种建议：

电量保持在20%-80%之间

充电到100%时一定要拔掉充电器，避免充电过量伤害电池。

充到80%-90%时就可以拔掉充电器，不要等到100%再拔。

电量在20%左右开始充电

建议在手机电量在20%左右时就开始充电，并在电量达到70-80%时拔掉充电器。

电量在30%到80%之间循环

手机电池最好保持在30%到80%的电量循环，最多充到90%就应拔掉充电器。

电量在98%-99%时拔掉充电器

当手机电量显示98%或99%时，就可以把充电器拔掉了。

综合以上建议，可以得出以下结论：

最佳充电电量范围：20%-90%。

最佳拔充电器电量：不超过90%。

因此，建议在使用手机时，尽量保持电量在20%到90%之间，并在电量达到90%左右时及时拔掉充电器，以延长电池的使用寿命和保持电池健康。