手机视频的大小设置主要取决于您想要上传到的平台、设备性能以及个人需求。以下是一些常见的视频尺寸及其适用情况：

480x800：

这个尺寸和16:9的比例比较适合全屏观看，人眼视觉感受最舒服，也适用于抖音、一闪等短视频平台。如果用于投稿，建议按照要求来设定。

1920x1080：

目前很多手机都支持4K视频，但1920x1080（即1080p）已经完全够用，对于大多数用户来说，这个分辨率可以提供较高的清晰度和细节。

720p：

如果您对存储空间有限制或者担心存储问题，可以选择720p作为权宜之计。不过，这可能会牺牲一些细节和清晰度。

16:9：

这是大多数视频播放平台（如YouTube）和社交媒体（如Instagram和Facebook）的默认视频比例。

9:16：

这个比例适用于TikTok和Instagram Stories等竖屏视频平台。

4:5：

这个比例也适用于Instagram的某些帖子。

建议

短视频平台：如果您主要在抖音、一闪等短视频平台发布视频，建议使用16:9的比例和480x800的尺寸，或者直接使用1080p以获得更好的画质。

社交媒体：对于Instagram和Facebook，建议使用16:9的比例。

竖屏视频：对于TikTok和Instagram Stories，建议使用9:16的比例。

存储考虑：如果存储空间有限，可以选择720p，但需注意这可能会影响视频的清晰度。

根据以上建议，您可以根据自己的需求和设备性能来选择合适的视频尺寸和比例。