充手机一次所需的电量 取决于手机电池的容量。以下是一些具体信息：

一般手机电池容量

大多数中高端手机的电池容量在3000mAh到5000mAh之间。

例如，iPhone 13的电池容量为2406mAh。

充电电流

充电时需要5伏直流电，电流在1000毫安到2500毫安之间均可。

充电器的输出电流越大，充电速度越快，电池充满所需的时间越短。

充电时间

充电时间取决于电池容量和充电电流。例如，一个4000mAh的电池，使用4安的电流充电，1小时可以充满，但实际上充电器充电时电流可能只有2安，那么充满需要2小时。

充电宝容量

充电宝的容量通常在10000mAh到20000mAh之间，可以为手机提供多次充电。

例如，一个10000mAh的充电宝理论上可以为一部手机充满两次到四次。

综上所述，充手机一次所需的电量在2406mAh（如iPhone 13）到5000mAh（如一般中高端手机）之间，具体取决于手机电池的容量。充电时间则取决于电池容量和充电电流的大小。