选择合适的帧率进行拍摄，取决于你希望捕捉和呈现的视频效果。以下是针对不同场景的一些建议：

慢动作拍摄

对于慢动作拍摄，苹果手机支持高达240帧每秒（fps）的帧率。这使得你可以捕捉到每一个细节，非常适合拍摄运动场景、舞蹈表演等。选择240帧设置可以带来强烈的视觉冲击力，例如水花四溅的瞬间会显得时间被拉长，细腻的水滴在空中悬浮，给人一种梦幻的感觉。

日常拍摄

对于日常拍摄，1080p分辨率和60帧每秒（fps）的帧率通常是一个不错的选择。60帧每秒的帧率可以为后续的慢放处理留足空间，同时也不会占用过多的存储空间。背景虚化处理也是关键，可以让主体更加清晰。

4K拍摄

如果你有足够的存储空间和处理能力，可以选择4K分辨率和60帧每秒的帧率进行拍摄。虽然4K视频的分辨率更高、更流畅，但上传和剪辑也会更加费时费力。因此，如果你不需要进行高质量的后期处理或分享，4K拍摄可能不是最佳选择。

一般视频录制

对于一般视频录制，1080p分辨率和30帧每秒（fps）的帧率已经可以提供相对不错的画面流畅度和视频质量。这个帧率适合大多数日常拍摄需求，同时也不会占用过多的存储空间。

建议

运动场景：选择240帧每秒的帧率进行慢动作拍摄，以捕捉每一个细节。

舞蹈表演：同样选择240帧每秒的帧率，以展现舞者动作的细腻之处。

日常生活：1080p分辨率和60帧每秒的帧率足够满足需求，同时便于后期处理。

4K视频：如果你有足够的存储和处理能力，可以选择4K分辨率和60帧每秒的帧率，但需注意上传和剪辑的复杂性。

根据你的拍摄需求和设备性能，选择合适的帧率可以显著提升视频的观感和质量。