手机相机自拍的焦距主要取决于拍摄距离和需求。以下是一些常见手机自拍焦距的信息：

等效28-35mm：

大部分手机摄像头的焦距固定在这个范围内，可以满足大部分拍摄需求。

1.0焦距：

适用于近距离自拍，例如拿起手机自拍时。

2.0焦距：

适用于远距离拍摄，例如拍摄一栋楼时。

21mm：

例如小米MIX Flip的前置自拍焦距为21mm。

23mm：

例如小米MIX Flip的主摄焦距为23mm。

24mm：

有些手机的主摄等效焦距为24mm，适合拍摄日常场景。

28mm：

例如新一代iPhone SE的等效焦距为28mm，属于广角镜头。

50mm-85mm：

这个范围内的焦距被认为是最适合人像摄影的，因为它们可以提供与人眼相似的视角，并且可以有效地避免透视扭曲。

建议

近距离自拍：使用手机自带的自拍模式或1.0焦距进行拍摄。

中距离拍摄：可以使用2.0焦距或手机自带的广角模式进行拍摄。

远距离拍摄：使用2.0焦距或手机自带的长焦模式进行拍摄。

人像摄影：如果追求更自然的人像效果，可以选择50mm-85mm范围内的焦距进行拍摄。

根据具体的拍摄需求和手机型号，可以选择合适的焦距进行自拍，以获得最佳拍摄效果。