手机在待机状态下的辐射相对较小，而在通话状态下的辐射则相对较大。具体来说，手机在待机时的辐射是通话时辐射的三分之一左右。

手机辐射的频率范围

手机辐射属于电磁辐射中的射频辐射，其频率范围是 100KHz - 300GHz。全球移动通讯常用的频率为 800 - 2000MHz。

手机辐射的强度指标

手机辐射的强度可以用 频率和 比吸收率（SAR）两种指标进行测量。根据国际非电离辐射防护委员会（ICNIRP）的相关规定：

欧洲手机的比吸收率一般设定在 2W/kg以内。

中国手机的比吸收率也设定在 2W/kg以内。

美国手机的比吸收率设定在 1.6W/kg以内。

辐射范围

一般情况下，手机辐射的有效范围在 0.5米到25米之间，辐射强度随着距离的增加而迅速减弱。在距离手机1米以内时，辐射强度最大，但通常不会超过国际标准的限值。

结论

综合以上信息，可以得出以下结论：

1. 手机在待机状态下的辐射较小，通话状态下的辐射较大，通话时辐射是待机时的三倍左右。

2. 手机辐射的频率范围是100KHz - 300GHz，常用频率为800 - 2000MHz。

3. 手机辐射的强度用频率和比吸收率（SAR）来衡量，国际非电离辐射防护委员会规定的限值分别为2W/kg（欧洲）、2W/kg（中国）和1.6W/kg（美国）。

4. 手机辐射的有效范围在0.5米到25米之间，辐射强度随距离增加而减弱。

建议在使用手机时，尽量保持一定的距离，避免长时间紧贴耳边通话，以减少辐射对健康的影响。