手机充电所需的电量主要取决于以下几个因素：

手机型号和电池容量：

不同手机型号和电池容量的手机，充电所需的电量会有所不同。一般来说，电池容量越大，充电所需的电量也越多。

充电方式：

普通充电和快速充电的耗电量不同。快速充电通常功率较大，因此耗电量也相对较多。

电池损耗度：

电池在使用过程中会有一定的损耗，充电时的能量损耗也会影响实际消耗的电量。

综合以上因素，可以得出以下结论：

一般手机：从0%到100%的充电电量大约在2500mAh到4000mAh之间，相当于0.025度电到0.04度电。

快速充电手机：由于功率较大，耗电量较多，一般充满一次电需要0.074度电到0.1度电不等。

因此，手机充电所需的电量在0.025度电到0.1度电之间，具体电量取决于手机型号、电池容量、充电方式以及电池损耗度等因素。建议根据具体手机的使用情况和充电条件来估算充电电量，以节省能源并延长电池寿命。