对于打游戏，推荐使用 144Hz或更高刷新率的显示器。高刷新率显示器能够提供更流畅的画面，减少画面闪烁和拖影现象，从而提升游戏体验。具体来说：

144Hz刷新率：

这是主流游戏玩家的选择，适用于大多数游戏，能够提供流畅的画面表现。

240Hz刷新率：

对于专业电竞玩家来说，240Hz刷新率是必备的选择，可以大幅提升游戏操作的精准性和画面流畅性。

此外，响应时间也是一个重要的参数，建议选择1ms响应时间的显示器，以减少画面无拖影、不模糊的情况。

综上所述，如果预算允许，建议选择144Hz或240Hz刷新率，并且响应时间为1ms的显示器，以获得最佳的游戏体验。