游戏本硅脂的用量 大约为4克。官方信息显示，普通的游戏笔记本换一次硅脂需要4克左右，而台式机的硅脂虽然重量稍多，但一般也不会超过5克。使用过多的硅脂可能会影响散热性能。

建议在使用硅脂时，先在小块纸上试一下手感，然后慢慢涂抹在CPU和GPU上，直到形成一层薄薄的膜层。通常情况下，标准的装填量是半管或者一勺子（大约5-1克），确保覆盖CPU和GPU的核心接触面即可。注意要适量，避免浪费或堵塞散热通道。

如果你购买的硅脂是特别大的一支，可以使用5次左右，那么每次使用的量可以相应增加。但一般情况下，4克硅脂已经足够满足游戏本的散热需求。