游戏所需的内存量主要取决于游戏的类型、画质设置、以及玩家是否同时运行其他程序等因素。以下是一些一般性的建议：

轻量级游戏和日常使用

8GB内存对于轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景已经足够应对。

主流游戏

对于大多数主流游戏，16GB内存是足够的，即使在2K分辨率下也能流畅运行。例如，《赛博朋克2077》、《荒野大镖客2》等3A游戏在16GB内存下表现良好。

如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。

高要求游戏

对于一些高要求的游戏，如4K分辨率下的游戏，32GB内存起步会更为稳妥。一些沙盒类大作，如《方舟》，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。

大型3D游戏

大型3D游戏通常需要至少20GB以上的存储空间才能正常运行，但即使是小游戏，如果存在大量额外内容或高清画质选项，也可能占据较多存储空间。

手机游戏的内存需求

手机游戏需要流畅运行的内存大小取决于游戏的要求和手机的配置。一般来说，4GB内存可以流畅运行大多数手机游戏，但如果手机内存更大，如6GB或8GB，游戏的运行效果会更好。

建议

一般玩家：如果主要进行一般游戏娱乐，8GB内存已经足够。如果希望获得更流畅的游戏体验，建议16GB内存。

高要求玩家：对于追求极致体验的玩家，尤其是4K游戏和高要求3A游戏，建议32GB甚至64GB内存。

手机用户：根据游戏的具体要求选择合适的内存大小，通常4GB是基本要求，更大的内存可以提升游戏体验。

根据以上信息，可以结合自己的硬件配置和游戏需求来选择合适的内存容量。