电脑打游戏的合适刷新率 取决于具体需求和电脑配置。以下是一些常见的建议：

普通用户

60Hz刷新率：适用于大多数办公和日常使用，已经足够满足需求。

游戏玩家

60Hz刷新率：对于大多数游戏来说，60Hz的刷新率已经能提供流畅的视觉体验，是多数玩家的理想选择。

120Hz刷新率：对于中高配电脑用户来说，120Hz的刷新率可以带来更加流畅和清晰的画面表现，足以满足大多数FPS游戏玩家的需求。

144Hz刷新率：对于高配电脑用户来说，144Hz的刷新率可以进一步提高游戏画面的流畅度和反应速度，特别适合竞技场上的高手。

240Hz刷新率：对于专业FPS游戏选手来说，240Hz的刷新率可以提供极其流畅和很快的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。

建议

根据游戏类型选择：不同的游戏类型对帧率和刷新率的要求不同。例如，FPS游戏通常需要更高的刷新率来提供流畅的体验，而角色扮演游戏（RPG）则对帧率的要求相对较低。

考虑电脑配置：高刷新率的显示器需要匹配相应的显卡和处理器性能。如果电脑配置较低，选择过高的刷新率可能无法充分发挥其优势，甚至可能导致性能瓶颈。

实际体验：最后，选择刷新率时，最好亲自体验一下不同刷新率下的游戏效果，以确保选择最适合自己的配置。

通过以上建议，你可以根据自己的需求和电脑配置，选择最适合自己的显示器刷新率，从而获得更好的游戏体验。