游戏本跑分的高低取决于多个因素，包括处理器、显卡、内存和硬盘等硬件配置，以及用户的具体使用需求。以下是一些参考标准：

普通家用办公：

10万分以内通常足够使用。

一般主流游戏：

15万分以内可以较好地运行大多数游戏。

发烧配置：

15万以上，适合追求极致性能的用户。

轻度娱乐：

三四万分即可满足需求。

高性能体验或电竞玩家：

七八十万甚至更高分数是常见的好分数。

此外，还有一些具体的跑分参考：

中低端电脑：跑分80000~90000，打败93%用户（i5+中低显卡）。

中端电脑：主要是换了更高端的显卡，跑分100000，打败97%用户（i5+中高显卡）。

中高端电脑：CPU跟显卡同时提升，跑分140000，打败99%用户（i7/至强E3+中高显卡）。

高端电脑：显卡升级为高端发烧显卡，跑分180000以上打败99%用户（显卡GTX770/R9 280X这种级别以上）。

建议

对于一般主流游戏玩家：建议跑分在15万分以内，这样可以确保流畅运行大多数游戏，同时也能兼顾一定的画质和帧率。

对于高性能需求用户：如电竞玩家或对游戏画质有极高要求的用户，建议跑分达到18万分以上，以确保最佳的游戏体验。

对于普通家用办公：10万分以内的跑分通常已经足够满足日常需求。

请注意，跑分只是衡量硬件性能的一个参考工具，实际使用体验和满足工作娱乐需求才是最重要的。