游戏本所需的内存量主要取决于游戏的要求和用户的需求。以下是一些常见建议：

一般游戏需求

8GB内存：这是满足大多数游戏运行需求的最低要求。现代游戏需要大量内存来存储数据和图形资源，并处理复杂计算和物理模拟。如果内存不足，游戏可能会出现卡顿或崩溃。

高端游戏和多任务处理

16GB内存：对于想要玩更高端游戏或进行多任务处理的玩家来说，16GB内存会更加适合。这可以确保更流畅的游戏体验和更好的多任务处理能力。

大型3D游戏和MMO

32GB内存：对于大型3D游戏和多人在线游戏（MMO），32GB内存的优势逐渐显现。它可以显著提升游戏帧率，减少卡顿和掉帧现象，提供更好的整体体验。

特殊用途

64GB内存：一些高端游戏本已经开始支持64GB内存，以迎合游戏行业的快速发展和用户对高性能硬件的需求。这可以确保在运行大型图形设计软件、视频剪辑软件等多任务处理时更加流畅和稳定。

建议

一般游戏玩家：8GB内存通常已经足够，但如果预算允许，16GB会更有利于提升游戏体验。

高端游戏玩家和创作者：16GB或32GB内存可以确保更好的游戏体验和多任务处理能力。

专业用户：对于需要同时运行多个高性能软件的用户，64GB内存可能是更好的选择。

根据以上信息，选择游戏本内存时，应根据自己的需求和预算进行权衡。