游戏内帧数设置多少合适，主要取决于以下几个因素：

显示器刷新率

如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用显示器的性能。

对于普通60Hz的显示器，30fps通常也能提供较为流畅的游戏体验。

游戏类型

角色扮演游戏（RPG）：30 FPS通常即可提供可接受的游戏体验，但60 FPS会让画面更加流畅。

射击游戏（FPS/TPS）：60 FPS是基础，144 FPS及以上则是提升竞技优势的关键。

赛车游戏：建议至少在60 FPS以上，以便更好地处理快速移动带来的视角变化。

格斗游戏：同样需要高帧率，尤其是竞技场景，150 FPS以上会让操作更加灵敏。

硬件配置

硬件配置直接影响帧率表现，尤其是显卡、处理器和内存的搭配。高性能的显卡可以有效提升帧率，而强大的处理器则确保数据的快速处理与传输。

个人需求和偏好

一般人的肉眼能流畅看的帧数是每秒24帧，超过这个值就OK啦，但是游戏会根据不同的场景和人物、怪物的数量而降低帧数，所以一般这个帧数是越大越好啊。

对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，120帧或更高的帧率将显著提高游戏的可玩性和竞争优势。

建议

对于普通玩家：如果显示器是60Hz，建议将帧数设置在60以上；如果显示器支持144Hz，建议将帧数设置在144或更高，以充分利用显示器的性能。

对于竞技玩家：建议将帧数设置在144或更高，以获得更流畅的操作体验和更好的竞技表现。

对于一般游戏：30fps通常足够流畅，但如果追求更高的画面流畅度，可以选择60fps。

对于高性能硬件：可以考虑将帧数设置在120fps或更高，以充分发挥硬件的性能。

通过合理设置游戏内帧数，可以在保证流畅游戏体验的同时，充分利用硬件性能。