游戏本的正常温度范围大致如下：

拯救者R9000X ：游戏本温度一般在35度~70度左右是正常温度，日常使用电脑的时候，尤其作为笔记本电脑游戏本，正常温度应该达到80度以下，如果超过80度的话，就需要考虑散热问题。

一般情况：

笔记本的正常温度为环境温度的+30度以内，如果笔记本采用独立显卡并且在玩游戏，主板上的显卡温度可能为环境温度的+40度左右。在夏天，笔记本主板的正常温度一般应保持在60度左右，而在冬天，则应控制在30度到60度之间。

CPU温度

CPU温度在45-65℃或更低，游戏时温度会高些，但不高于80度都属于正常温度。如果高于80℃，则需要检查散热系统。

CPU在待机状态下，温度应在38到45度之间，玩游戏时不应超过70度，显卡温度不应超过75度，80度是警戒线，超过85度则较为危险。

综合建议

游戏时，CPU温度应尽量控制在70度以下，显卡温度应尽量控制在75度以下，以保证电脑的稳定运行和延长硬件寿命。

如果温度过高，可以通过调整风扇转速、清理风扇和散热硅脂、更换散热器等方式来改善散热效果。

综上所述，游戏本的正常温度范围大致在35度至80度之间，具体温度还取决于使用环境、工作负载以及散热系统的效率。为了保持电脑的稳定运行，建议定期检查散热系统并确保其处于良好状态。