炫舞游戏头像的尺寸并没有一个统一的标准，但根据玩家们的反馈和游戏内的提示，可以得出以下信息：

常见尺寸：

200x200像素的正方形头像是最常见的。

图片大小限制：

上传的图片大小需不超过512KB。

自动压缩：

上传后的图片会自动压缩至150x150或32x32大小的图标，分别展示在VIP房间头像位置和名片头像位置。

因此，建议玩家在准备上传的头像时，选择200x200像素的尺寸，以确保图片能够符合游戏内的要求，并且在上传后能够正常显示。