玩游戏的FPS（每秒帧数）正常范围 大约为60-144Hz。在这个范围内，大多数游戏都能提供较为流畅的体验。具体来说：

60Hz至144Hz：

这是显示设备刷新速度的正常范围，人眼对于不同频率的光线变化有不同的敏感度。60Hz的刷新率可以确保基本流畅的游戏体验，而144Hz的刷新率则可以提供更为流畅的画面效果。

30Hz：

一些游戏认为30Hz的FPS是基本可以接受的最低限度，但流畅度会明显不如更高的帧率。

60Hz：

这是大多数游戏的默认标准，能够提供较为流畅的游戏体验。对于一些竞技类游戏，60Hz甚至更高的FPS（如144Hz）是追求的目标，以确保玩家在游戏中有更高的表现和反应速度。

个人需求和设备性能：

具体的FPS值还要根据个人的使用需求和设备性能来决定。如果设备性能较高，可以支持更高的FPS，从而获得更流畅的画面效果。

综上所述，玩游戏的FPS在60-144Hz之间都可以认为是正常的，但具体数值还需根据个人设备和游戏需求来调整。如果设备性能有限，30Hz的FPS也可以接受，但流畅度会有所下降。