游戏本跑分合适与否取决于多个因素，包括游戏类型、配置要求、使用场景等。以下是一些参考标准：

一般游戏

对于一般的网络游戏如《英雄联盟》（LOL）和《穿越火线》（CF），18万分通常已经足够。

主流3A游戏

对于要求较高的3A游戏，如《绝地求生》（吃鸡），建议跑分达到26万以上，以保证流畅的游戏体验。

对于更高要求的游戏，如一些图形要求极高的游戏，跑分最好在30分以上。

中低端电脑

跑分在80000~90000分之间，通常可以应对一些不太要求高性能的游戏和日常办公需求。

中端电脑

主要通过更换更高端的显卡，跑分可以达到100000分，适合大多数3A游戏在中等画质下运行。

中高端电脑

CPU和显卡同时提升，跑分可以达到140000分，适合在较高画质下运行大多数3A游戏，并能打败99%的用户。

高端电脑

配备高端发烧显卡，跑分可以达到180000分以上，适合在最高画质下运行最新一代的3A游戏，并能打败99%的用户。

建议

根据游戏需求选择：不同游戏对硬件的要求不同，选择游戏本时应考虑游戏的具体需求。

综合性能考量：跑分只是参考之一，还需综合考虑处理器、显卡、内存和硬盘的综合性能。

实际体验：如果可能，最好在购买前亲自试玩或查看其他用户的实际体验评价。

通过以上信息，可以根据自己的需求和预算，选择合适的跑分范围来选购游戏本。