推荐游戏的时间长度应根据不同的情境和个体差异来设定。以下是一些建议：

一般情况

对于工作日的晚上或休息日的前一天晚上，一次推荐的时间建议控制在15-30分钟左右。这样可以保证玩家不会被打扰到正常的生活和工作，同时也有足够的时间来了解游戏的基本信息和玩法。

深度探索

对于一些需要深度探索的游戏，可以设定更长的时间长度，例如一周一次的深度推荐，每次推荐时间控制在1小时左右。这样的推荐可以给予玩家更全面的游戏信息，包括游戏的背景故事、角色设定、游戏特色等。

游戏类型

不同类型的游戏推荐时间可能会有所不同。例如，热门的角色扮演游戏（RPG）可能只需要几分钟就能推荐给用户，而需要大量时间和精力投入的战略游戏可能需要更长的时间。

玩家个人情况

对于新手玩家或者寻求轻松娱乐的玩家，推荐的游戏时长在2-4小时较为合适。这个时间段足够体验游戏的主题和主要情节，同时也不会对玩家的精神状态产生过大的压力。对于有一定游戏经验的玩家，推荐的游戏时长可以适度延长，但也不应超过8小时。

平台特定

在抖音等短视频平台上，3-5分钟的视频最适宜。这个时长既能保证内容的全面展示，又能保持观众的兴趣。

综合考虑以上因素，以下是一些具体建议：

工作日晚上或休息日前一天晚上：15-30分钟。

深度探索：1小时。

热门RPG：3-5分钟。

新手玩家：2-4小时。

有经验玩家：不超过8小时。

抖音平台：3-5分钟。

希望这些建议能帮助你更好地制定游戏推荐的时间长度。