游戏本帧率多少正常主要取决于游戏的类型、硬件配置以及玩家的个人需求。以下是一些常见的帧率标准：

30 FPS

最低标准：30 FPS 被认为是游戏流畅播放的最低标准，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS

一般标准：60 FPS 是大多数游戏的公认流畅标准，能够提供较为顺畅的游戏体验。对于一些需要更高精准度和反应速度的游戏，如第一人称射击（FPS）类游戏，60 FPS 是基本要求。

144 FPS

竞技游戏标准：对于竞技类玩家，尤其是 FPS 电竞类游戏，144 FPS 甚至 240 FPS 被视为顶级表现的追求目标，因为它们能够提供更为极致顺滑的游戏体验。

120 FPS

高帧率需求：一些对画面流畅度要求极高的玩家或专业电竞选手可能会追求 120 FPS 或更高的帧率，以获得更为极致顺滑的游戏体验。

建议

了解游戏需求：不同游戏对帧率的需求不同，了解所玩游戏的推荐帧率范围有助于选择合适的硬件配置。

检查硬件配置：根据游戏需求，检查并提升电脑的 CPU、显卡等硬件配置，以确保能够达到推荐的帧率。

调整游戏设置：如果硬件配置有限，可以通过调整游戏设置来降低帧率要求，以保证流畅的游戏体验。

总的来说，30 FPS 是游戏流畅播放的最低标准，而 60 FPS 则是大多数游戏的理想帧率。对于竞技类游戏和追求极致体验的玩家，144 FPS 及以上是更好的选择。