关于一天能玩多少手游游戏，并没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况、精神状态以及兴趣爱好都不同。以下是一些建议：

成年人

一般建议每天玩游戏的时间不超过两到三个小时。

可以考虑在早晨、中午和晚上各玩一个小时的手机游戏，这样既能享受游戏的乐趣，又不会影响日常生活和工作。

未成年人

由于身体和心理发育尚未完全成熟，一般建议每天玩游戏的时间不超过两小时，并且应该遵循规定的时间表进行游戏。

总体建议

不要把游戏作为逃避现实或者消磨时间的工具，而是将其视为一种娱乐方式。

分配时间，在一天中的特定时间段内玩游戏，如早晨、中午和晚上，这样可以避免在休息时间和日常生活之间混淆。

设定目标，设定一个短期和长期的目标，例如一周、一个月或一个季度内完成的游戏任务或挑战。

这些建议旨在帮助你合理安排时间，享受游戏的同时，保持健康的生活习惯和高效的工作学习。