游戏所需的核心和线程数量取决于多个因素，包括游戏优化、硬件配置、系统负载等。以下是一些关键点：

游戏优化

4核优化：许多3A游戏已经对4核进行了优化，因此4核处理器通常可以满足大多数游戏的需求。

6核及以上：一些游戏开始针对8核心进行优化，尤其是对于高分辨率和高画质设置，8核心处理器可以带来更好的游戏体验。

硬件配置

高主频CPU：高主频的CPU可以提升游戏性能，尤其是在单核性能方面。4核高频处理器通常已经足够应对大多数游戏的需求。

多线程支持：多线程可以提升游戏的并发处理能力，但并不是所有游戏都能充分利用多线程。一些游戏可能只对部分核心进行优化，因此多线程的优势可能并不明显。

系统负载

后台程序：系统本身和后台程序也会占用处理器资源，因此即使有多个核心，实际可用资源也可能受到限制。双核心四线程或四核心处理器在大多数情况下已经足够应对游戏需求。

个人需求

高分辨率和高画质：如果需要在高分辨率和高画质下玩游戏，建议选择8核心或更多核心的处理器，以确保游戏流畅运行。

预算考虑：如果预算有限，4核高频处理器通常是一个性价比较高的选择。

建议

对于大多数游戏：4核8线程的处理器通常已经足够应对，但如果预算允许且追求更高性能，可以选择6核或8核心的处理器。

对于高分辨率和高画质游戏：8核心或更多核心的处理器是更好的选择，以确保游戏在高设置下也能流畅运行。

考虑系统负载：确保系统有足够的内存和显存来支持游戏运行，以避免资源瓶颈。

根据以上信息，如果你的电脑配置较高且预算充足，建议选择8核心16线程的处理器，以获得最佳的游戏体验。如果预算有限，4核8线程的处理器也是一个不错的选择。