玩游戏的帧数选择主要 取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些常见的帧率建议：

30 FPS

被视为最低标准，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS

多数玩家的理想选择，能实现流畅的视觉体验，是电子竞技的标配。

对于射击类、格斗类的快节奏游戏，60 FPS的流畅表现可以显著提升游戏的操作感和可玩性。

120 FPS及以上

对于追求极致体验的玩家，如专业电竞选手，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，这一帧数是内在要求。

许多现代显示器支持144Hz或240Hz更新频率，这意味着你可以获得远超60帧的游戏体验。

144 FPS及以上

对于竞技类游戏，144 FPS或更高的帧率则成为了许多职业玩家的标准，能够使画面更为流畅，极大地减少输入延迟。

建议

一般玩家：如果追求流畅的游戏体验，建议选择60 FPS。

竞技玩家：如果追求极致的操作体验和减少延迟，建议选择120 FPS或更高。

硬件配置：为了达到理想的帧数，需要选择高性能的显卡、处理器和足够的内存。例如，NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT显卡，Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列处理器，以及至少16GB的内存。

根据以上建议，你可以根据自己的硬件配置和游戏需求来选择合适的帧率。