关于手机游戏亮度的合适值，以下是一些建议：

一般建议

将屏幕亮度设定在80%或90%左右，大多数人都能感到舒适。

画面亮度调到70到80之间是最合适的。

手机亮度应调到亮度中70%-80%为宜，这样对眼睛的伤害才能降到最低。

个人偏好和环境光线

具体数值还需根据个人偏好和环境光线进行微调。

在光线较暗的室内，可以适当降低亮度，减少眼睛疲劳。

在强光下玩游戏，可以考虑调整亮度更高；如果在昏暗的环境下玩游戏，适当地将亮度调低一些可能会更好。

避免极端亮度

屏幕亮度开到60%即可，建议不超过80%。

手机亮度调到30-70%之间比较合适。

游戏特定设置

有些游戏允许玩家在游戏内部单独调整亮度，例如《和平精英》和《英雄联盟手游》。

建议

初始设置：从80%或90%的屏幕亮度开始，然后根据个人感受和环境光线进行微调。

游戏环境：在光线较暗的环境降低亮度，在光线较亮的环境适当提高亮度。

使用游戏内设置：如果游戏提供亮度调整选项，可以利用这些选项来获得更好的游戏体验。

通过这些建议，你可以找到一个适合自己的游戏亮度，既能保证游戏的清晰度和色彩鲜艳度，又能减少眼睛疲劳。