涂抹游戏本散热膏的量应该 适中，以充分覆盖整个处理器表面，但又不至于过多导致散热效果降低或过少不足以覆盖散热面。以下是一些具体的建议：

不要太多：

过多的散热膏可能会影响散热膜的热传递，甚至可能流入不应该涂抹的地方，如电容等，从而影响散热效果或造成短路等问题。

不要太少：

过少的散热膏则可能无法充分覆盖处理器表面，导致散热效果降低。

均匀涂抹：

涂抹时应均匀涂抹，以保证使用面积均匀，不要留下气泡或空隙。避免压力过大，以免让散热膏之间留有空隙，影响散热效果。

控制挤膏力度：

对于不同型号的CPU，挤散热膏的量也有所不同。例如，Athlon系列CPU的Die部分较小，只需挤出大约占Die面积1/4左右的散热膏；而P4 CPU的Die保护盖面积较大，挤出散热膏只需约挤出占Die面积1/9左右的分量。

具体建议

对于小芯片：如桌面电脑CPU，可以使用点涂法，涂抹量适中即可。

对于大芯片：如游戏本CPU，建议使用线涂法，涂抹量也应适中，避免过多或过少。

控制挤膏力度：挤散热膏时，管嘴应指向CPU表面的Die中心，避免由左到右挤，以减少多余的散热膏被推到不需要的地方。

总之，涂抹散热膏时应遵循“宁少莫多”的原则，均匀涂抹，控制好挤膏力度，以确保散热效果最佳。