游戏内存需求主要取决于游戏的类型、画质设置、运行环境以及玩家同时运行的其他程序。以下是一些具体的建议：

一般游戏

8GB内存：对于大多数游戏来说，8GB内存已经足够应对，包括一些要求不高的3A游戏和日常办公、影音娱乐等场景。

大型3A游戏

16GB内存：对于大型3A游戏，16GB内存是基本要求，能够确保游戏在1080p甚至2K分辨率下流畅运行。

32GB内存：对于追求极致体验的玩家，尤其是在4K分辨率下运行游戏，32GB内存是更为稳妥的选择，尤其是对于需要加载大量内容的沙盒类大作。

多任务处理和高性能需求

32GB内存：如果玩家计划同时运行多个程序，如直播、多任务处理等，32GB内存将提供更多的自由度和更好的性能。

老旧或小型游戏

4GB内存：对于一些小型或较老的游戏，4GB内存可能已经足够满足需求。

移动设备

4GB内存：对于手机游戏，4GB内存通常能够流畅运行大部分游戏，但如果希望获得更好的游戏体验，6GB或8GB内存会更加合适。

建议

一般游戏玩家：8GB内存起步，如果预算允许，16GB内存可以提供更好的游戏体验。

大型游戏和高性能需求玩家：16GB内存起步，32GB内存可以提供更多的自由度和更好的多任务处理能力。

移动设备用户：根据游戏需求选择4GB或6GB内存，以确保流畅运行。

根据以上建议，可以根据个人需求和预算选择合适的内存容量，以确保游戏体验的流畅性和稳定性。