打游戏的运行内存需求主要取决于游戏的类型、画质设置以及手机或电脑的硬件配置。以下是一些常见游戏类型对运行内存的需求：

大型网络游戏

安卓手机：建议8GB以上。

苹果手机：4GB以上。

竞技类游戏 （如《王者荣耀》或《和平精英》）：

官方建议配置为8GB以上，以达到流畅运行。

休闲类小游戏（如《消消乐》或《农场种菜》）：

需要4GB以上运行内存的手机即可畅玩。

电脑游戏

一般建议3GB或4GB内存就足够。

对于一些较新的大型3A游戏，如《赛博朋克2077》，在开启高画质设定的情况下，16GB内存可能会显得有些捉襟见肘，但16GB内存在满足基本需求的同时，可以有效地保障游戏的稳定性。

手机游戏

流畅运行一般需要4GB内存。

对于一些大型3D手游，可能需要1GB以上的运行内存。

建议

对于大型网络游戏和竞技类游戏，建议选择8GB或更高的运行内存，以确保流畅的游戏体验。

对于休闲类小游戏，4GB内存通常足够。

对于电脑游戏，根据游戏类型和画质设置，3GB或4GB内存可以满足大多数需求，但如果你打算玩一些较新的大型3A游戏，建议选择16GB内存。

对于手机游戏，4GB内存是基本要求，但如果追求更高性能，可以考虑选择8GB或更多内存。

根据以上信息，你可以根据自己的设备配置和游戏需求来选择合适的运行内存大小。