在CSOL（反恐精英Online）这款游戏中，最佳的FPS（每秒传输帧数）设置主要取决于玩家的硬件配置和游戏环境。以下是一些建议：

最低帧率要求

30帧：CSOL理论上可以在最低30帧的条件下流畅运行，但这种情况在遇到烟雾弹、激烈战斗等特殊效果时，流畅度会大大降低。

理想帧率范围

90-99帧：在理想条件下，100帧左右的FPS被认为是最佳效果。理论帧数越大，游戏越流畅。但是，如果显示器刷新速度跟不上显卡输出，即使帧数很高，游戏体验也可能不流畅。

99帧：有观点认为，CSOL游戏最好的FPS为99帧。

控制台设置

fps_max：通过控制台输入`fps_max 101`可以将最大帧数设置为101，但这可能不会带来实际性能提升，因为游戏内的帧数上限通常为99。

其他优化：还可以通过调整其他参数如`gl_lightholes`和`gl_max_size`来优化游戏性能，但这些设置对FPS的提升可能有限。

硬件要求

显卡和CPU：FPS的高低与显卡和CPU的性能有很大关系。高配置的硬件可以支持更高的FPS设置，而低配置的硬件可能需要适当降低FPS以保持流畅运行。

建议

高配置硬件：如果你的电脑配置较高，可以尝试将FPS设置在100帧左右，以获得最佳的游戏体验。

低配置硬件：如果你的电脑配置较低，建议将FPS设置在60-75帧之间，以保证游戏的流畅运行。

特殊效果：在遇到特殊效果如烟雾弹和激烈战斗时，可能需要适当降低FPS以保持游戏的可玩性。

通过以上建议，你可以根据自己的硬件配置和游戏环境，调整CSOL的FPS设置，以获得最佳的游戏体验。