选择适合打游戏的视频画质主要取决于以下几个因素：

显卡性能 ：显卡是影响游戏画质和帧率的关键硬件。高性能的显卡可以支持更高的分辨率和画质设置，而较低性能的显卡则需要在分辨率和画质之间做出权衡。

显示器分辨率

1080p（1920x1080）：

适合大多数游戏，尤其是对性能要求不高的游戏。在1080p分辨率下，大多数游戏可以达到60帧以上的流畅度。

2K（2560x1440）：提供比1080p更细腻的画质，适合对画质有较高要求的玩家。2K分辨率下，大多数游戏可以达到1080p最高画质，并且保持较高的帧率。

4K（3840x2160）：适合高性能显卡和大型开放世界游戏，提供极其细腻的画质和极高的沉浸感。但4K分辨率对显卡性能的要求非常高，可能只有顶级显卡才能在高画质下保持流畅。

刷新率 ：高刷新率显示器（如144Hz或240Hz）可以提供更流畅的游戏体验，减少延迟和撕裂现象。对于竞技类游戏尤其重要。

游戏类型

FPS游戏：

如PUBG和CSGO，建议选择高刷新率和高分辨率的显示器，以获得更高的反应速度和更丝滑的射击体验。

MOBA类游戏：如《英雄联盟》，1080p高画质通常已经足够，但如果预算允许，2K高刷新率显示器可以提供更好的体验。

开放世界游戏：如《荒野大镖客2》，4K分辨率可以提供更细腻的视觉观感，但可能需要降低一些画质设置以保持高帧率。

建议

对于一般玩家：如果显卡性能中等，建议选择1080p高刷新率显示器（如144Hz），以获得流畅的游戏体验。

对于画质追求者：如果显卡性能较强，可以考虑2K高刷新率显示器（如144Hz或240Hz），以获得更细腻的画质和更高的帧率。

对于高端玩家：如果预算充足，且显卡性能顶级，可以选择4K分辨率的显示器，以获得极致的画质和沉浸感。

最后，具体选择还需要根据个人的显卡性能、游戏需求和预算来决定。