录制视频游戏的帧率选择主要取决于你的设备性能、游戏类型以及你希望达到的视频质量。以下是一些建议：

设备性能

如果你的设备（如电脑或游戏主机）性能较强，可以考虑录制1080p（Full HD）甚至4K（2160p）分辨率的视频，并且选择60帧/秒的帧率，以获得更流畅的视频效果。

如果设备性能有限，可以选择720p（HD）分辨率，并将帧率设置为30帧/秒，以保证视频的流畅性和较低的存储需求。

游戏类型

对于动作较为快速的游戏，60帧/秒的帧率能够更好地捕捉每一个动作细节，减少拖影和模糊感，提供更流畅的体验。

对于节奏较慢的游戏，30帧/秒的帧率通常已经足够流畅，可以满足需求。

视频用途

如果你打算将录制的视频用于日常分享或观看，1080p分辨率和30帧/秒的帧率通常是一个很好的平衡点，既能保证画质，又能控制文件大小。

如果你需要录制高质量的游戏视频用于专业剪辑或分享，可以考虑使用4K分辨率和60帧/秒的帧率。

存储空间

60帧/秒的高帧率视频会占用更多的存储空间，因此需要根据你的存储空间来选择合适的帧率。如果存储空间有限，可以考虑选择30帧/秒的帧率。

总结：

对于大多数游戏录制，60帧/秒的帧率是理想选择，能够提供流畅的视觉体验，但需要确保设备性能足够强大。

如果设备性能有限，可以选择1080p分辨率和30帧/秒的帧率，以保证视频的流畅性和较低的存储需求。

根据视频的具体用途和分享需求，调整分辨率和帧率以达到最佳效果。