玩游戏时，显示器的 刷新率设置 取决于具体需求和电脑配置。以下是一些常见的建议：

普通办公使用：

60Hz的刷新率已经足够满足日常需求，而且价格相对较为便宜。

一般游戏需求：

75Hz或120Hz的刷新率可以更好地提升画面的流畅度和反应速度，适合大多数游戏玩家。

竞技游戏和高帧率游戏：

144Hz甚至240Hz的刷新率可以提供更加流畅的画面，减少画面撕裂和模糊现象，适合追求极致游戏体验的玩家。

专业设计或视频编辑：

可以选择高刷新率甚至是曲面屏，以获得更好的视觉体验和工作效率。

建议

对于一般游戏玩家：建议选择120Hz的刷新率，这已经能够提供非常流畅的游戏体验。

对于竞技游戏玩家：建议选择144Hz或240Hz的刷新率，以获得最佳的视觉体验和反应速度。

对于普通办公用户：60Hz的刷新率已经足够满足需求，且价格更为亲民。

根据以上建议，可以根据自己的需求和预算选择合适的显示器刷新率。