核显适合打游戏的配置需求主要取决于游戏类型、画质设置和分辨率。以下是一些关键点：

办公和家用娱乐

对于一般的办公、家用娱乐、轻量级游戏、炒股、上网课学习等需求，集成显卡方案（核显主机）已经足够。例如，Intel 酷睿 i3-12100 处理器内置的 UHD 730 核显可以流畅运行一些简单的游戏和网游。

入门级游戏

对于入门级游戏，核显主机配合4GB内存可以流畅运行一些不太消耗资源的游戏。例如，AMD R7核显在低效设置下可以流畅运行《英雄联盟》等游戏。

对于一些中低配置的电脑，拥有2GB到4GB的显存已经足够应对大部分普通游戏的需求。

中端主流配置

对于中端主流配置，显卡的选择可以包括 RTX3060、RTX3060Ti、RX6650XT 等型号，功耗方面选择金牌的650W电源是足够的。

在1080P分辨率下，配合至少8GB的内存，可以在游戏的低特效设置下稳定在30到60帧之间。

3A大作

对于3A大作，尤其是对性能要求较高的游戏，核显的性能可能不足以应对。例如，《塞尔达王国之泪》在模拟器环境下使用7840HS处理器和核显可以流畅运行，但帧率和画质可能不如独立显卡。

对于追求高帧率和流畅体验的游戏，如《黑神话悟空》，可能需要考虑更高性能的处理器和独立显卡。

建议

对于一般网游：核显主机配合4GB内存和适当的电源（如400W）已经足够应对大部分需求。

对于中端游戏：可以考虑搭配中端独立显卡（如RTX3060）和650W电源，以获得更好的游戏体验。

对于3A大作：如果追求流畅的游戏体验，建议配置独立显卡，以获得更高的帧率和更好的画质。

根据以上信息，如果主要用途是办公和家用娱乐，核显主机可以满足需求。如果希望流畅运行一些中低端游戏，可以考虑搭配中端独立显卡。对于3A大作，建议配置独立显卡以获得更好的游戏体验。